La doar 35°–42°C, o cabină cu infraroșu nu este tocmai potrivită pentru o saună, deoarece la aceste temperaturi blânde nu transpiri cu adevărat, dar asta e perfect în regulă. Spre comparație, o saună finlandeză are temperaturi de aproximativ 80° până la un maxim de 140°C – aceasta este o scară complet diferită. Așadar, ce face sauna cu infraroșu atât de specială? Aceste cabine nu folosesc un încălzitor central sau chiar o sobă de saună, ci mai degrabă mai multe încălzitoare cu infraroșu poziționate vizavi de bănci sau șezlonguri.