Maa -sauna on melkein yhtä vanha kuin itse ihmiskunta, jota ei vielä tunneta nimellä sauna, mutta erittäin yksinkertainen ja suosittu rakenne lämmittämiseen luolissa tai rakennuksissa maan alla. Nykyään se on tietysti hyvin erilainen ja liittyy moniin mukavuuksiin, mutta se menee maan alle ja on hyvä syy. Häiritsevät äänet tai ulkoiset vaikutteet eliminoidaan melkein kokonaan, vain hiljaisuus, miellyttävä lämpö ja niiden yhteenkuuluvuus pysyvät maan saunassa. Perusrakennus on enimmäkseen sähköinen ja suomalainen, mutta siellä on myös maa -saunoja, joissa on puuhella, jotka sitten tekevät siitä vieläkin mukavamman. Maa -saunat eivät yleensä ole kovin suuria, rakenna