Pri teplotách iba 35 ° - 42 ° C nie je infračervená kabína sauny zvlášť horúca, ale teplo vyžaruje oveľa intenzívnejšie a príjemnejšie na návštevníkov tohto systému sauny, prečo sa tento typ systému často používa na terapeutické účely, pretože tepelné žiarenie má hlboký účinok do kostí. Niekto, kto nikdy nebol v infračervenej saune, si tento rozdiel okamžite všimne.