De aardsauna is bijna net zo oud als de mensheid zelf, hoewel hij vroeger niet zo genoemd werd. Het was een eenvoudige en populaire manier om op te warmen in grotten of ondergrondse constructies. Tegenwoordig is alles natuurlijk heel anders en zijn er veel moderne gemakken, maar de sauna vindt nog steeds ondergronds plaats, en met goede reden. Storende geluiden en invloeden van buitenaf worden vrijwel volledig geëlimineerd; alleen stilte, aangename warmte en de gedeelde ervaring van samenzijn blijven over in de aardsauna. De basisconstructie is meestal elektrisch en in Finse stijl, maar er zijn ook aardsauna's met een houtkachel, wat het nog gezelliger maakt. Aardsauna's zijn over het algemeen niet erg groot