S teplotou pouhých 35–42 °C není infračervená kabina pro saunu zrovna vhodná, protože se v těchto mírných teplotách moc nezapotíte, ale to je naprosto v pořádku. Pro srovnání, finská sauna má teploty okolo 80 °C až maximálně 140 °C – to je úplně jiná stupnice. Co tedy dělá infračervenou saunu tak výjimečnou? Tyto kabiny nepoužívají ústřední topení ani saunová kamna, ale několik infračervených zářičů umístěných proti sobě na lavicích nebo lehátkách.