При температура от едва 35°–42°C, инфрачервената кабина не е особено подходяща за сауна, тъй като при тези умерени температури не се изпотявате особено, но това е напълно нормално. За сравнение, финландската сауна има температури от около 80° до максимум 140°C – това е съвсем различна скала. И така, какво прави инфрачервената сауна толкова специална? Тези кабини не използват централен отоплител или дори печка за сауна, а няколко инфрачервени нагревателя, разположени срещу пейки или шезлонги.