Земната сауна е почти толкова стара, колкото самото човечество, въпреки че в миналото не е била известна като сауна. Тя е била прост и популярен начин за затопляне в пещери или подземни структури. Днес, разбира се, нещата са много различни и предлагат много съвременни удобства, но тя все още се намира под земята и то с основание. Смущаващите шумове и външните влияния са почти напълно елиминирани; в земната сауна остават само тишина, приятна топлина и споделеното преживяване да бъдем заедно. Основната конструкция обикновено е електрическа и във финландски стил, но има и земни сауни с печка на дърва, което я прави още по-уютна. Земните сауни обикновено не са много големи